Yin Yoga findet wöchentlich während der Wintermonate statt. Dafür trifft man sich immer sonntags von 18:00 bis 19:00 Uhr im DJK Sportheim.
Yin Yoga besteht aus entspannten Yogastellungen die man sehr lange passiv hält. Es macht den Körper geschmeidig, gilt als gute Ergänzung zu Ausdauersport sowie allen anderen Sportarten oder einfach zum guten Wohlbefinden. Durch den Reiz des faszialen Gewebes verlängern sich Bänder, in den Gelenken entsteht mehr Raum, Muskeln werden leistungsfähiger, die Beweglichkeit bleibt erhalten oder wird verbessert und der Körper entspannt. Die körperausgleichenden Asanas (Körperstellungen) sind für Sportler, Gesundheitsbewusste und alle Männer und Frauen gleichermaßen wirksam.
Eine Zehnerkarte kostet für Mitglieder 35 €, für Nichtmitglieder 60 € und berechtigt für 10 Teilnahmen.
Kontakt: Martina Kastl über App oder Internetseite bzw. telefonisch unter 09644/8877.
